Selain untuk Kesehatan Mata, Berikut Manfaat Wortel yang Masih Jarang Diketahui

 

 

Siapa yang tidak kenal dengan wortel? Salah satu nama sayuran yang kaya kandungan nutrisi dan sangat bagus untuk kesehatan mata. Padahal ternyata selain bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mata, ternyata wortel juga kaya akan manfaat lain yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan mungkin masih ada beberapa orang yang belum paham tentang hal tersebut. Wortel juga merupakan salah satu sayuran yang khas dengan rasanya yang manis dan sangat segar kalau misalnya dijadikan sebagai campuran untuk membuat jus.

Kandungan Nutrisi Dalam Wortel

 

Terkenal sebagai salah satu sayuran yang sangat kaya akan khasiatnya yang bagus untuk menjaga kesehatan mata, ternyata wortel punya banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat luar biasa sekali jika dijelaskan lebih dalam. Ada beberapa kandungan nutrisi yang memang benar manfaatnya sangat bagus untuk tubuh dan semata-mata tidak hanya untuk menjaga kesehatan mata saja. berikut ini adalah beberapa penjelasan tentang kandungan nutrisi yang dimiliki oleh wortel dan katanya bagus untuk kesehatan:

  • Biotin

Adalah salah satu contoh kandungan nutrisi yang ada pada wortel dan manfaatnya sangat bagus untuk tubuh. Fungsinya yaitu sangat penting untuk menjaga kelancaran metabolisme lemak dan protein.

  • Vitamin K1

Vitamin ini sangat terkenal dengan fungsinya yang bagus untuk proses pembentukan darah dan juga dipercaya mampu untuk menjaga kesehatan tulang.

  • Vitamin B6

Fungsinya juga sangat penting bagi tubuh yakni bisa digunakan untuk mengubah makanan menjadi energy sehingga tubuh bisa lancar dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Fungsi Wortel Untuk Kesehatan

 

Setelah beberapa penjelasan yang disebutkan tadi di atas tentang kandungan nutrisi yang ada dalam wortel beserta manfaatnya, banyak orang yang sebelumnya mengira bahwa fungsi dan manfaat utama bagi wortel adalah digunakan untuk menjaga kesehatan mata. Namun ternyata, selain itu wortel juga punya peranan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh manusia. Apa saja manfaatnya? Berikut penjelasannya:

  • Wortel adalah salah satu sumber makanan yang mampu dan bisa digunakan untuk menjaga kesehatan jantung dan juga mencegah tubuh untuk tidak mudah terserang oleh kanker. Karena menurut penelitian menyebutkan jika wortel punya kandungan karoten dan yang fungsinya sangat efektif untuk perlindungan tubuh terhadap serangan kanker.
  • Wortel juga mampu untuk mengurangi tingkat kolesterol tinggi dalam darah sehingga resiko untuk terserang penyakit serangan jantung juga bisa berkurang.
  • Untuk kalian yang memang sedang punya rencana untuk diet dan menurunkan berat badan, maka konsumsi wortel adalah salah satu cara yang ampuh untuk mendukung program diet Anda. karena ternyata dengan konsumsi wortel bisa lebih cepat kenyang dan keinginan untuk makan bisa berkurang.
  • Wortel juga bisa membantu tubuh untuk mengobati cacingan dengan cara mendorong cacing parasite supaya bisa keluar dari usus.

Di atas adalah beberapa manfaat dan kandungan nutrisi yang dimiliki oleh wortel. Wortel juga merupakan salah satu sumber makanan yang bisa dikonsumsi oleh siapa saja baik anak-anak atau orang dewasa sekalipun. Dan manfaatnya juga sangat bagus untuk tubuh seperti yang sudah disebutkan di atas. Untuk Anda yang sedang mencari wortel yang berkualitas dan terbaik serta terjamin kesegaranya, Anda bisa dapatkan di TaniHub. Salah satu platform ecommerce yang menjual kebutuhan rumah tangga dan usaha secara lengkap dengan harga terjangkau dan proses pemesanannya bisa dilakukan secara online.