Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan

Ilustrasi buah manggis beserta kulitnya (Unsplash/@freetousesoundscom)

Senin, 20 April :39 WIB 20 April 2020, 16:39 WIB

INDOZONE.ID – Taukah kamu, kulit manggis yang selama ini sering disepelekan dan langsung dibuang, ternyata punya segudang khasiat untuk kesehatan tubuh.

Di Indonesia, manfaat kulit manggis cukup populer dan telah digunakan sebagai obat natural mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Manfaat kulit manggis itu tentunya tidak terlepas dari kandungan nutrisi dan senyawa penting yang terdapat di dalamnya.

Bicara khasiat manggis, pada dasarnya semua bagian buah manggis (Garcinia mangostana) mulai dari daging, biji, dan kulit manggis menyimpan banyak manfaat baik bagi tubuh.

Lalu, apa saja manfaat kulit manggis untuk kesehatan tubuh? Selengkapnya, simak ulasan berikut ini dirangkum Indozone dari berbagai sumber:

Obat Penderita Diabetes dan Meningkatkan Imunitas
Ilustrasi kulit manggis (nutraIngredients.com) 1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kulit manggis mengandung vitamin C dan xanthone sebagai antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara maksimal.

Selain senyawa xanthone, kulit manggis kaya akan nutrisi seperti mineral dan vitamin yang membantu melindungi tubuh dari berbagai risiko penyakit.

2. Mengontrol Kadar Gula Darah

Ekstrak kulit manggis diklaim mampu menurunkan gula darah, terutama bagi mereka yang menderita diabetes.

Hal itu karena kulit manggis mengandung serat yang membantu mengontrol kadar gula darah tetap regular.

Berdasarkan studi dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, kandungan kulit manggis mampu menghambat enzim yang menyebabkan pati dalam tubuh terurai menjadi glukosa.

Selain diabetes, kondisi lain yang dapat diatasi dengan kulit manggis, seperti disentri, infeksi saluran kemih (ISK), diare, gonore, TBC, eksim, jerawat, sariawan, dan gangguan menstruasi.

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Kanker
Ilustrasi buah manggis (freepik.com) 3. Menjaga Kesehatan Jantung

Senyawa xanthone yang dimiliki kulit manggis dipercaya mampu menurunkan trigliserida dalam darah dan mencegah penyakit jantung koroner.

Itu karena trigliserida merupakan lipid yang berpengaruh baik terhadap kerja jantung. Masalah kesehatan yang berkaitan dengan kardiovaskular pun dapat segera ditangani.

4. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Manfaat kulit manggis yang cukup penting yaitu mampu melawan pertumbuhan sel kanker. Apalagi, di dalamnya ada zat xanthone sebagai antioksidan mencegah proliferasi kanker.

Bagi mereka yang sudah didiagnosis kanker, rutin konsumsi ekstrak kulit manggis setiap hari akan sangat membantu proses penyembuhan kanker secara bertahap.

Mengatur Siklus Haid dan Menguatkan Tulang
Ilustrasi siklus haid menstruasi (pandiahealth.com) 5. Mengatasi Masalah Menstruasi

Cara alami agar siklus menstruasi regular adalah dengan rutin mengonsumsi buah manggis, terutama bagian kulitnya.

Untuk mendapatkan khasiatnya, rebuslah beberapa kulit manggis dan minum air rebusan itu secara rutin setiap hari.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang kuat akan mencegah risiko osteoporosis (tulang keropos). Untuk itu, tubuh membutuhkan kandungan kalsium yang cukup.

Kandungan kalsium yang tinggi bisa kamu dapatkan dengan rutin mengonsumsi kulit manggis, terutama untuk anak-anak yang dalam masa pertumbuhan.

Nah, itulah tadi manfaat kulit manggis untuk kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan sistem imunitas sampai menjaga kesehatan tulang.

Semoga tulisan ini bermanfaat untuk kamu. Baca artikel menarik lainnya hanya di INDOZONE.

Artikel Menarik Lainnya: